第一篇：认识 Mac 与首次设置

第一次打开 Mac，先把机器、账户和数据保护三件事弄清楚。本篇完成后，你应该能够说出自己的机型与系统版本，分辨登录密码与 Apple 账户密码，并知道重要文件保存在哪里、如何备份。

前置知识

不需要 macOS 使用经验。准备电源、可用网络，以及自己的 Apple 账户资料；备份练习另外需要一块可用于备份的外置磁盘。如果设备属于公司或学校，应先遵循组织提供的初始化流程。

本文系列主要使用 macOS Ventura 13 及后续版本的“系统设置”名称。更早系统常称“系统偏好设置”，具体位置可能不同；芯片或版本限制会在相关正文中说明。

阅读顺序

认识硬件与 macOS：建立自己的设备档案，理解芯片、内存和存储空间。
完成首次设置：建立个人账户，选择同步内容，检查基础设置。
完成第一次备份：配置时间机器，并用练习文件验证恢复流程。
新手设置清单：把 Mac 调整到顺手：按需求检查指纹、电池、输入、桌面和文件管理设置。

本章练习

在自己的笔记中记录机型、芯片、macOS 版本和备份位置。不要记录密码，也不要把带序列号的完整截图发到公开论坛。完成一次锁屏与解锁，再检查时间机器是否显示了成功备份的日期。

没有外置磁盘时，可以先完成前两篇并整理重要文件清单；不要把“已登录 iCloud”当作完成了本章的备份目标。